A Terapia Regressiva é utilizada habitualmente em hipnoterapia com o objectivo de encontrar a causa de problemas emocionais e psicológicos que as pessoas procuram resolver. O paciente, sob hipnose, é levado até ao passado a uma situação ou evento da sua vida.

A Terapia Regressiva (TR) é um processo que leva a pessoa a entrar em contacto com conteúdos armazenados no inconsciente, o que pode ser usado como uma forma de auto-conhecimento, equilíbrio, compreensão das lições de cada situação, podendo

também alterar estas situações e aprender com elas, já que cada vivência é uma chance de aprendizagem e crescimento do Ser.

Muitas vezes é um evento traumático que afectou a pessoa e que desde então tem um efeito debilitante na sua vida. Quando este evento ou situação é encontrado, a terapia é feita no sentido de resolver ou reformular o trauma vivido no passado, de forma a não perturbar mais a vida no presente.